Les cours sont dispensés dans 2 salles situées à Sainte Luce sur Loire. Elles se trouvent derrière le complexe sportif Éric Tabarly (salles Le Bonniec - photos 1 et 2), près du collège La Reinetière.

Nous n'assurons plus de cours pour l'instant à la salle des Tilleuls (photo 3).

Éveil à la danseIl s'agit d'apprendre à connaître son corps et ses possibilités de mouvements. En partant des mouvements naturels du corps (tourner, sauter, courir, marcher, rouler au sol, ramper...) l'enfant sera amené à prendre conscience de ces mouvements et pourra ainsi mieux en maîtriser la réalisation. Cela lui permettra également d'affirmer sa confiance en lui, d'éveiller sa relation à l'espace, aux autres, à la musique, de developper son sens artitistique...et de découvrir le plaisir de danser librement sous forme de jeux chorégraphiques.

4 ans : le corps/l'espace/la musique
5 ans : l'autre/le groupe/le rythme

Initiation à la danseDans la continuité de l'esprit ludique qui anime les ateliers d'éveil, on commence ici à affiner les différentes qualités de mouvements (le rebond, le saccadé, la fluidité, le poids...), à appréhender la technique des pas de base (les chassés, les différents types de sauts, des tours simples...), le placement du danseur (en dehors, alignement de la colonne vertébrale, autograndissement...) et apprentissage d'enchaînements.

6 ans : les qualités/les pas de base
7 ans : l'écriture chorégraphique/le placement/les positions

Danse contemporaineA cet âge les apprentissages techniques commencent à prendre plus d'importance. On abordera notament différentes techniques de pas, de tours, de sauts... Le cours se construira autour de plusieurs axes :
- exercices d'échauffement et de prise de conscience de l'espace
- assouplissements
- traversée ou diagonales visant à maîtriser des éléments techniques particuliers,
- ateliers d'improvisation et de compositiion,
- apprentissage de chorégraphies...

Modern'JazzL'objectif est de donner aux élèves un langage commun par l’apprentissage de la technique Jazz et ensuite favoriser et développer l’expression individuelle.Avant 8 ans, les éléments techniques et codifiés ne seront pas abordés. On privilégiera un travail sur l’énergie, le rythme, l’espace et parallèlement sur la prise de conscience du mouvement et du corps (le sien et celui de l’autre). Fidèle aux valeurs de l’éducation populaire, pour la musique comme pour la danse, l’objectif est d’amener les élèves et le public (via le spectacle) à découvrir des styles et des univers peu accessibles par les voies médiatiques traditionnelles. C’est pourquoi une recherche permanente va me permettre de faire découvrir des styles musicaux différents ou des artistes peu ou pas médiatisés.

Danses OrientalesSon but est avant tout de faire découvrir la culture orientale à travers cette danse universelle qui nous projette aux temps des pharaons, des mille et une nuits mais aussi vous fait voyager à travers divers pays et époques, loin des nombreux clichés.
L'énergie, la souplesse, la coordination, la détente, la joie...alliées aux techniques classiques et folkloriques sont au programme. Elle célèbre grâce à ses créations, l'origine, les influences, la diversité des danses orientales.

Programme du cours : Technique du voile et déplacements. Technique des ondulations, des mains, de la tête, des hanches, du bassin, du ventre, tremblements...Travail de souplesse, d'isolation et de coordination.

Danses de sociétéVenez découvrir le plaisir de danser à deux. Du débutant au niveau Avancé*, vous pourrez évoluer et progresser à travers l'apprentissage de 6 danses : la Valse, le Tango, le Cha Cha Cha, le Paso Doble, la Samba et la Rumba. Vous pourrez ainsi, si vous le désirez, pratiquer sans complexe les soirées dansantes... ou tout simplement venir vous détendre, en assistant aux cours dans une ambiance conviviale !
Nouvelles danses au cours débutants : Meringe et Bachata
*Intermédiaire = 2 ans de pratique minimum
*Avancé = 4 ans de pratique minimum

Danses Standard et LatinesÀ partir le la 5ème année, les Danses de société sont plus chorégraphiées. Les enchaînements s'étoffent, s'enrichissent, et les élèves découvrent de nouvelles danses, telles que le Quick Step, le Slow Fox, la Valse lente, etc...

RockSouvenez-vous des années "yé-yé", des années 50-60... Depuis, le Rock est indétrônable, vous pourrez le danser partout ! Du débutant au niveau avancé*, vous pourrez apprendre le Rock à 6 temps, le pur, avec des enchaînements de figures qui évolueront au fil du temps. Cette danse de couple vous séduira par sa richesse, sa rapidité, ses musiques...
*Intermédiaire : 2 ans de pratique minimum
*Avancé : 4 ans de pratique minimum

SalsaDepuis quelques années, la Salsa connaît un succès fou en Europe et notamment en France. Danse d'origine afro et latino-américaine, elle envoûte par sa sensualité, son déhanché, ses musiques colorées... Du débutant au niveau 2, les cours commencent par une série de petits pas chorégraphiés en solo, les "Shines", avant de progresser vers un travail sur des enchaînements de figures de couple.

CountryDérivée de ses ancêtres européens, les danses dîtes Country Western constituent le folklore actuel des Etats –Unis. C’est une forme de danse extrêmement variée, mais qui peut se diviser en catégories indissociables les unes des autres.
C’est à travers la danse en ligne : que le nouvel adepte commence à découvrir les figures de base. Le danseur apprend à maîtriser son espace de danse car même s’il est seul à débuter et sans partenaire il évolue avec plusieurs autres dans la ligne et doit apprendre à danser avec eux et non pas simplement à côté d’eux.
Les danses en couple chorégraphiées : se dansent côte à côte et les 2 partenaires démarrent du même pied. Elles constituent l’initiation pour les danseurs au cadre, au guidage, et à la maîtrise de l’espace de danse personnel.
Les danses de couple improvisées dites aussi « freestyle » : s’approchent quelque peu des danses de salon : cha-cha, waltz, polka, swing. La plus typique cependant est « le texas two step ».

Step Permet d’améliorer la combustion des graisses, améliorer la forme générale et renforcer le cœur grâce à son effet cardio-vasculaire. Le Step améliore en plus la tonicité du bas du corps.

Gym TonicFait travailler l’ensemble du corps. Renforce et tonifie les principaux groupes musculaires ainsi que les articulations. Un accent particulier est mis sur le renforcement et la protection du dos. La Gym Tonic améliorera également votre état cardio-respiratoire et vous donnera de la souplesse.

StretchingLe Stretching permet de détendre l’ensemble du corps, d'améliorer la tenue posturale du corps, la souplesse et prévenir les blessures. Il permet également de relâcher toutes les tensions musculaires importantes, surtout au niveau du dos, souvent sources de douleurs.

Danses en LignesCha cha, Madison, Disco, Rock cool and speed, Rumba et Samba
Niveau Intermédiaire : 2 ans de pratique minimum
Niveau Avancé : 3 ans de pratique minimum

Rock & D. SociétéCha cha, valse, tango et paso

PILATESExercices doux contribuant au travail en harmonie du corps et du mental. Pilates appréhende le corps comme un tout. Il tonifie, fortifie, relaxe par l'utilisation de la respiration. Pour tous.

C A FExercices Cuisses Abdos Fessiers pour tout public